制作元宵或者汤圆都需要糯米，糯米味甘、性温，具有健脾暖胃、缓解虚汗的作用，因此无论是汤圆还是元宵，都非常适合在乍暖还寒的元宵节期间食用。

对于元宵和汤圆的吃法，较为健康的吃法仍为煮或蒸，但是由于糯米含有大量淀粉，且粘性较高，不容易消化和吸收。对于孕妇来说，本就消化功能减退，吃太多汤圆容易引发反酸。

汤圆/元宵的馅料和糯米中还含有大量的糖分，吃多可能会引发高血糖，甚至导致妊娠期糖尿病，并且还会长胖，过敏体质、患有妊娠期糖尿病等孕妈不建议吃，一定要注意。

在此温馨提示：即便是传统佳节，我们也不能松懈，在这个关键时期更应该特殊对待，做好疫情防护工作。